今日是:
您现在的位置: 学生健康>> 正文内容

www.678741.com:无锡即将进入零下模式!这份儿童防寒大礼包, 家长请收藏~

作者: 文章来源: 发布时间:2018-01-16
点击数:

  随着冷空气的来袭,家长们在给孩子准备衣服时,一定要记住以下几个原则:
?
■ 贴身内衣要讲究
  保暖内衣选择质地柔软的棉内衣,不仅可以吸汗,而且还能让空气保留在皮肤周围,阻断了体热丢失,孩子不容易生病。
?
■ 袜子要干爽透气
  很多家长错误地以为袜子越厚保暖效果越好,其实如果袜子厚但不吸汗的话,就会很容易潮湿,孩子的脚底就会发凉,整个身体的温度也会受影响,所以,给孩子选择袜子的标准是纯棉质地、透气性好。
?
■ 出门戴帽子
  孩子头部的血管比较丰富,如果头部受凉,孩子身体的热量就会散发得较快,很容易着凉感冒。选择帽子时,一定要选择保暖、御寒性能好、手感柔软的帽子。


  冬季家长挑选孩子的食物,应以温热性的食品为主。适于冬季吃的水果,如苹果、梨、香蕉等;适于冬季吃的动物性食品,例如牛羊肉等。

  同时,家长要给孩子多补充富含钙和铁的食物。补充富含钙和铁的食物可提高孩子机体的御寒能力,所以注意经常吃富含钙和维生素D的食物,如奶类、豆制品等。


  冬季无论在家还是在教室,都要勤开窗,防“缺氧”。冬季气温低,孩子待在封闭空间里的时间大大增加,因为怕冷又不注意通风换气,室内空气不能及时补充和更换,空气质量下降。加之冬季人们室外活动减少,身体缺氧就会发生。因此,在冬季里一定要适当通风换气,避免发生“缺氧综合征”。
?
  冬季容易产生静电。要防止静电的发生,室内要保持一定的湿度,要勤拖地、多洒水。外衣面料如果是化纤织物的,可使用抗静电洗涤剂洗涤。

  冬季降温容易引发感冒,孩子在外出时要做好防寒保暖措施,如穿羽绒服、棉服,戴好围巾、手套等,尤其应该做好头部、颈部和足部的保暖。
?
  在结冰的道路上行走,最好穿防滑的胶鞋,尽量不穿平底无花纹的鞋,身体重心要放低,并随时注意行车情况。家长要告诉孩子在人行道或靠路边行走,尽量离车行道远一些。横过道路时,先左后右观察,确定无车辆驶来时,方可小心通过。千万不要抢行或猛跑,不要在两车中间穿越,也不要突然改变行走方向或后退。

警惕防寒误区

  1. 衣服穿得越多越好。衣服本身不会产生热量,只起到隔离的作用,穿衣过多会抑制身体体温调节机能的适应性,减弱人体的御寒能力。冬天穿衣只要达到适宜的厚度即可。
?
  2. 戴上口罩或围巾护住口鼻。这样做虽然阻隔了冷空气通过呼吸道进入肺部,但是鼻腔及整个呼吸道的黏膜得不到锻炼,反而更容易生病。给孩子围围巾时,围住脖子就可以了,最好不要用来护口鼻。
?
  3. 穿厚衣服睡觉。孩子如果穿太厚的衣服睡觉,浑身动弹不得,会使全身的肌肉不能完全松弛,因而总是不能进入熟睡状态,从而妨碍生长激素的分泌,影响孩子的身体发育。